Ashwagandha 500 mg (60 Cápsulas) - Bionutri
O QUE É ASHWAGANDHA? A ashwagandha, conhecida popularmente como ginseng indiano, é uma planta medicinal, de nome científico Withania somnifera, que possui propriedades calmantes, anti-estresse e anti-inflamatórias, sendo muito utilizada para ajudar a melhorar o desempenho físico e mental e reduzir a ansiedade, podendo ser indicada em casos de estresse ou cansaço generalizado, por exemplo. PARA QUE SERVE? Ashwagandha é indicada para para combater infecções, queimaduras e picadas de insetos. Porém, a ciência moderna vem apontando uma série de outras indicações para esta planta, como reduzir a ansiedade e melhorar a cognição. TOP BENEFÍCIOS: • Aumentar o desejo sexual; • Reduzir o cansaço físico; • Reduzir o estresse; • Melhorar a memória; • Diminuir a depressão; • Diminuir a ansiedade; • Aumentar a força muscular; • Melhorar os níveis de energia; • Estimular o sistema imunológico; • Controlar os níveis de açúcar no sangue; • Reduzir o colesterol ruim; • Combater a insônia. POSSÍVEIS EFEITOS COLATERAIS: A ashwagandha é segura quando consumida nas quantidades recomendadas pelo médico e por um período máximo de 6 meses. Entretanto, durante o tratamento, quando se consome com muita frequência, em quantidade superior à recomendada ou por mais de 6 meses, podem ocorrer efeitos colaterais como dor de estômago, diarréia ou vômitos. QUEM NÃO DEVE TOMAR: A ashwagandha não deve ser usada por mulheres grávidas ou em amamentação, por pessoas com doenças autoimunes como artrite reumatoide ou lúpus, ou que tenham úlcera no estômago. Além disso, a ashwagandha pode reduzir a pressão arterial e dificultar o controle da pressão sanguínea em pessoas com hipertensão, ou reduzir muito os níveis de açúcar no sangue causando crise de hipoglicemia em diabéticos. Uma vez que a ashwagandha tem efeito sedativo, pessoas que estejam tomando remédios para ansiedade ou depressão, devem evitar o uso desta planta medicinal, pois pode causar sono excessivo. COMO TOMAR? A dose recomendada é de 1 cápsula de 500 mg, 1 a 2 vezes ao dia, junto com a refeição.
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